Overnight oats med äpple och kanel

Som omväxling till havregrynsgröten kan du enkelt förbereda en Overnight oats kvällen innan. Grunden är enkel (havregryn och mjölk) och variationerna är många! Vår favorit är med äpple och kanel.

Gör så här:

Blanda havregryn och mjölk i en burk eller glas. Skär äpplet i bitar och toppa havreblandningen. Låt stå i kylskåpet över natten. Servera som den är eller med valfri topping. Varför inte kanel, kardemumma, hackade nötter, skivad banan, riven kokos eller färska bär?

Tips!

Över hälften av ditt fosforbehov blir täckt om du äter detta!

1 personLättlagatMax 15 min

Ingredienser

1 dl havregryn
2 dl mjölk
1 msk honung
1 tsk mald kanel
1 äpple, skuret i bitar